Prévention

Prévention combinée

La prévention contre les IST évolue et ne se limite plus au préservatif.

On parle maintenant de prévention combinée :

En plus des préservatifs (internes ou externes), nous parlons aujourd’hui de prévention combinée. C’est à dire qu’il existe d’autres stratégies telles que le dépistage, les traitements et la réduction des risques qui permettent d’éviter la transmission du VIH et des autres IST.

Protection

Les IST ne sont heureusement pas une fatalité ! Il existe des moyens et des gestes simples pour les éviter et stopper leur transmission.

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COMMENT METTRE UN PRÉSERVATIF EXTERNE ?

Avant d’enfiler un préservatif externe, vérifie qu’il n’est ni périmé, ni percé. N’utilise qu’un seul préservatif à la fois et avec du lubrifiant à base d’eau ou de silicone.

COMMENT METTRE UN PRESERVATIF INTERNE ?

Le préservatif interne est sans latex et peut être une alternative pour les personnes allergiques. Il est en polyuréthane et colle aux parois internes du vagin ou de l’anus. Pour la personne qui pénètre, il se rapproche des sensations ressenties lors d’un rapport sans préservatif. 

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Il existe également des traitements préventifs qui permettent d’éviter d’attraper le VIH même en l’absence de préservatif. Rends-toi sur cette page pour plus d’informations.

Réduction des risques

Si tu es dans l’incapacité d’utiliser un préservatif systématiquement, voici quelques conseils pour réduire les risques :

  • Fais-toi dépister régulièrement (1 à 4 fois par an selon tes pratiques et la fréquence de tes rapports).
  • Essaye d’éviter les relations sexuelles lorsque ton immunité est basse (si tu es malade, si tu ne te sens pas en forme, si tu te sens faible).
  • Garde les mains propres et les ongles coupés courts et limés, pour éviter de blesser ta ou ton partenaire durant la pénétration ou la stimulation des lèvres, de l’anus, du clitoris, du gland…
  • Parle avec ton·ta partenaire de votre santé sexuelle et d’éventuel(s) souci(s) d’ordre sexuel déjà rencontré(s). Sois honnête et garde à l’esprit qu’il n’y a rien de tabou ni de honteux à échanger sur ce sujet.
  • Si tu utilises des sextoys (jouets sexuels), garde-les bien propres : nettoie-les avant et après chaque utilisation. 
  • Prends un chewing-gum ou une pastille qui rafraîchit l’haleine plutôt que de te brosser les dents juste avant et après un rapport sexuel afin d’éviter de créer les micro-lésions sur les gencives.
  • Pour un confort optimal, éviter les échauffements et les risques d’irritations voire de lésions des muqueuses, utilise un lubrifiant.
  • Si tu as tes règles, évite les relations sexuelles pendant cette période.
  • Enlève tes bijoux avant de faire l’amour.
  • Si tu fais partie des publics les plus exposés au VIH, renseigne-toi sur la PrEP

VACCINATION

Il existe un vaccin pour les hépatites A et B et pour les HPV/papillomavirus. Renseigne-toi auprès de ta ou ton médecin ou auprès d’un planning pour savoir si tu es déjà protégé·e ou si tu as besoin de faire ces vaccins.