Réduction des risques

Réduction des risques

Si tu es dans l’incapacité d’utiliser un préservatif systématiquement, voici quelques conseils pour réduire les risques :

  • Fais-toi dépister régulièrement.
  • Essaye d’éviter les relations sexuelles lorsque ton immunité est basse (si tu es malade, si tu ne te sens pas en forme, si tu te sens faible).
  • Garde les mains propres et les ongles coupés courts et limés, pour éviter de blesser ta ou ton partenaire durant la pénétration ou la stimulation des lèvres, de l’anus, du clitoris, du gland…
  • Parle avec ton·ta partenaire de votre santé sexuelle et d’éventuel(s) souci(s) d’ordre sexuel déjà rencontré(s). Sois honnête et garde à l’esprit qu’il n’y a rien de tabou ni de honteux à échanger sur ce sujet.
  • Si tu utilises des sextoys (jouets sexuels), garde-les bien propres : nettoie-les avant et après chaque utilisation.
  • Prends un chewing-gum ou une pastille qui rafraîchit l’haleine plutôt que de te brosser les dents juste avant un rapport sexuel afin d’éviter de créer les micro-lésions sur les gencives.
  • Pour un confort optimal, pour éviter les échauffements et les risques d’irritations voire de lésions des muqueuses, utilise un lubrifiant.
  • Si tu as tes règles, évite les relations sexuelles pendant cette période.
  • Enlève tes bijoux avant de faire l’amour.
  • Si tu fais partie des publics les plus exposés au VIH, renseigne-toi sur la PrEP.